RE: Bewegung im August - 3

Zitat von Katzemit4Kätzchen

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Zitat von sani78

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Zitat von Katzemit4Kätzchen

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Erklärt ihr mir das mit den Zahlen mal büdde? Sind das Meter, Minuten?

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Minuten... natürlich

Es geht darum um Sport und Bewegungsminuten. Wobei die Bewegungsminuten nur gewertet werden sollten wenn sie aussergewöhnlich sind.

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Öhm außergewöhnlich? Hausputz?

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Klar! Und ihr setzt euch ein Bewegungsziel und versucht es zu erreichen?

Zitat von sani78

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Zitat von Katzemit4Kätzchen

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Klar! Und ihr setzt euch ein Bewegungsziel und versucht es zu erreichen?

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That´s it!

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Was wäre denn für mich noch realistisch für den August?

Das kommt darauf an, wie viel Du Dich bewegst. Da ich täglich mit dem Hund draußen bin, habe ich mein Ziel relativ hoch gesetzt.

Tja, das mit der Kondition ist leider so eine Sache. Kaum habe ich ein bisschen was erreicht, hab ich wieder irgendwelche Sehnen- oder Muskelprobleme *seufz*
Aber gestern hatten wir 28 Grad und knalle Sonne auf dem Hundeplatz. Hinterher hab ich ja auch noch trainiert, da lief die Brühe erst recht.

Sani_______800______________ 320
Anne_______500______________645
PeggySue__2000______________770
Käthe_____xxx_______________405
mela______500_______________180


90 Minuten habe ich heute im Angebot: zwei normale Gassirunden (35 Minuten), mit dem Hund zu Fuß in die Stadt gegangen und wieder zurück (45 Minuten) und ... öhm... Wassergymnastik im Pool (10 Minuten, bei denen mich hoffentlich keiner gesehen hat).

ein bischen gelaufen
Ziel Minuten Erreichte Minuten
Sani_______800______________ 320
Anne_______500______________645
PeggySue__2000______________770
Käthe_____xxx_______________435
mela______500_______________240

ich schaff mal wieder garnichts, ich hoffe aufs Wochenende.

Aber eins schaffe ich: Die Tabelle wieder übersichtlicher zu rücken

Name_____Ziel Minuten_______Erreichte Minuten
Sani_______800______________ 320
Anne_______500______________645
PeggySue__2000______________770
Käthe_____xxx_______________435
mela______500_______________240

Name_____Ziel Minuten_______Erreichte Minuten
Sani_______800______________ 320
Anne_______500______________645
PeggySue__2000______________810
Käthe_____xxx_______________435
mela______500_______________240

Das Wochenende war voller Bewegung: Samstag eine große und zwei kleine Gassirunden und dann bin ich noch den ganzen Nachmittag beim Training auf dem Platz gestanden bzw. habe selber trainiert oder bin mit den Leuten mitgelaufen. Die Minuten rechne ich mir aber natürlich nur zu einem kleinen Teil an. 110 Minuten für Samstag.
Heute waren es auch eine große und eine kleine Gassirunde. Dann habe ich den Pool geputzt und hinterher ein paar Minuten Wassergymnastik gemacht. 100 Minuten für Sonntag

Name_____Ziel Minuten_______Erreichte Minuten
Sani_______800______________ 410
Anne_______500______________645
PeggySue__2000______________1020
Käthe_____xxx_______________435
mela______500_______________240

Irgendetwas muss ich ja tun, wenn ich zum einen derzeit keinen "richtigen" Sport machen kann und wenn ich zum anderen mein Monatsziel erreichen will.

Heute wird es wieder ganz wenig. Das weiß ich jetzt schon. Es ist sogar dem Hund zu heiß zum Laufen.