Fitness » Mit welcher Sportart werdet ihr denn gar nicht warm?

also ich persönlich kann mit joggen nichts anfangen da hab ich einfach kjeine kondition für
und schwimmen ist auch nciht so meins
fühl mich nciht wohl im badeanzug und ich kann nciht wirklich gut schwimmen

mit joggen, nordic walking und allen Ballsportarten. Das ist nicht meine Welt.

na ja kegeln ist für mich genauso viel sport wie schach
aber inliner fahren ist auch nicht mehr meins seit ich mir im letzten jahr neue gekauft hatte und ich mir beim fahren übelst das steißbein gebrellt hatte
aber jetzt weiß ich wenigstens dqas ich schon echt alt geworden bin

hey bin auch schon fast 30

Fitnessstudio und Aerobic. Habe beides versucht, aber konnte mich nicht wirklich damit anfreunden.

Joggen mochte ich lange Zeit auch nicht. Aber jetzt habe ich einen Ansporn und wenn ich es richtig angehe, macht mir das mitunter sogar Spaß.

mela du ist pferd?
joggen würd ich gerne versuchen trau mich aber nciht wegen der kondition die ich nicht habe (denke ich)

gut und wie ist die ausreden dann das ich kein vernünftiges sportzeug habe

Jetzt zum Saisonwechsel müsstest Du günstig gute Laufschuhe bekommen. Und eine Jogginghose und ein bequemes T-Shirt hast Du och bestimmt irgendwo rumfliegen, oder?

Ich habe heute festgestellt, dass mir trotz der paar Sprints von gestern die Hüfte nicht weh tut. D.h. ich kann langsam wieder anfangen. Heute muss ich noch pausieren, da mein Hund heute geimpft wurde und sich ja dadurch heute nicht anstrengen sollte. Aber sie kommt ja immer mit (muss sie wohl demnächst auch für einen anderen Läufer trainieren). Also werden wir es morgen angehen. Und wenn alles klappt, will ich wieder zweimal pro Woche laufen.

Wichtig ist am Anfang auch, dass man sich viel Zeit lässt. So langsam wie ich laufe, überholt mich teilweise sogar eine Schnecke im Rückwärtsgang. Aber so schaffe ich es, einigermaßen durchzuhalten. Die Geschwindigkeit kommt später automatisch.