Snacks » TV Snack mit versch. Dips (oN-3,5N)

Portionen: 4


Zutaten:
4 Karotten
1 kohlrabi(EKF 23368 0Nutrys)
3 Stangen Bleichsellerie(EKF 23343 0Nutrys)
je 1 rote, gelbe und rote Paprika (EKF 23388 0Nutrys)
Salz, Pfeffer

Paprika- Dip
1 rote Chilischote
225g Magerquark (EKF B17651 3,5Nutrys)
1 Tl Parikapulver(EKFB26923 0Nutrys)

dill- Dip
1/2 Bund Dill (oder Petersilie)
250g fettarmer Joghurt(EKF B17629 2,5Nutrys)
1 El Zitronensaft

Curry- Dip
6 EL Hüttenkäse(ekf 19629 3N)
2 TL Currypulver
1 EL Balsamicoessig
1 prise Zucker(ekf 1141 0,5n)


Zubereitung:
Karotten und Kohlrabi in Stifte und Bleichsellerie in Stücke schneiden. 1/2 rote Paprika würfeln, restliche Paprika in Streifen schneiden.
für den Papika- Dip Chilischote in feine ringe schneiden und mit Quark, Paprikawürfel und Paprikapulver pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Für den Dill Dip Dill fein hacken mit Joghurt und Zironensaft verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Für den Curry- Dip Hüttenkäse mit Curry und Essig verrühren. Mit Salz, Pfeffer undZucker abschmecken.
Gemüse auf einer Platte anrichten. Dips in kleine Schüsseln fühlen



Kommentare zum Rezept:

ist sehr lecker


je nach dip NUll nutrys oder 3,5Nutrys

so hab jetzt den dip selber ausgerechnet