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#1 | Joghurtwaffeln 3 Nutry pro Portion datum

31.08.2011 23:07

Joghurtwaffeln
3 Nutry pro Portion
Zubereitungszeit:
10 min
Portionen:
8 Portionen
Erstellt am:
28. 05. 2008
Autor:
nutripoli.de
Stoffwechsel-Typ:
Kraft-Typ

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Zutaten

2 Eier
40 g Margarine
2 EL Zucker
1 Prise Salz
125 g Weizenmehl
1 TL Backpulver
125 g Joghurt (0,3 % Fett)
Zubereitung

1. Eier trennen. Eiweiß steif schlagen. Eigelb, Margarine, Zucker und Salz schaumig schlagen. Mehl mit Backpulver vermischen und mit dem Joghurt unter den Teig rühren.
2. Eischnee unterheben. Der Teig sollte schwer reißend vom Löffel fallen. Im heißen Waffeleisen ausbacken.
Nährwertangaben
pro Portion
Kalorien: 133.82 kcal
Fett: 5.86 g
Kohlenhydrate: 15.94 g
Eiweiss: 4.18 g
Ballaststoffe: 0.58 g

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