Ich habe diese Woche außer Hundesport keinen wirklichen Sport gemacht. Durch den neuen Nebenjob bin ich völlig aus dem Tritt gekommen. Aber heute waren wir dafür gute zwei Stunden wandern... besser als nichts.
Ich hab gestern den ganzen Tag in der Küche verbracht (mein Schatz hatte sich so sehr Rindfleischbrühe und Schweinebraten gewünscht, dann hab ich gestern den Tag damit gut rumgekriegt)und hatte dann nicht wirklich Lust, mich noch total auszupowern. Dann fiel mir jedoch ein, dass ich ja auch einfach ein bißchen Yoga, Pilates und Stretching von exerbeat machen kann, das hab ich dann auch getan - hat richtig gut getan! Zwar nicht das Gefühl, richtig was getan zu haben, aber alles mal kräftig gestreckt und gedehnt und sanft belastet. Das ist auch mal echt schön.
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30.10.2011 21:40
Ich habe es diese Woche geschafft vier mal Sport zu machen und alles nicht unter 40 Minuten. Das ist so klasse.
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viel gelaufen geradelt und noch mehr wii