RE: Wie bezwingt ihr euren inneren Schweinehund.... - 2

Bei mir ist es gerade nicht der Schweinehund, sondern meine Gesundheit *grummel*
Ich mache mir selbst einen festen Termin und den muss ich einhalten. Im Frühjahr hat das ganz gut funktioniert. Da sah meine Woche so aus:
Montag THS-Training auf dem Hundeplatz
Dienstag Joggen
Mittwoch THS-Training auf dem Hundeplatz
Donnerstag Joggen.

Das hat gut getan, aber als mir meine Gesundheit einen Strich durch die Rechnung gemacht hat, habe ich hinterher den Tritt nicht mehr gefunden und dann kam schon wieder die Gesundheit.
Momentan bin ich sehr motiviert und hoffe, dass ich bald wieder beschwerdefrei bin. Dann will ich wieder zweimal pro Woche joggen. Und je mehr Leuten ich das erzähle, umso zuverlässiger muss ich auch laufen gehen. Sonst wird es ja irgendwann peinlich.
Außerdem versuche ich, mir ein Ziel zu setzen. Z.B. 30 min am Stück laufen.

Ansonsten hilft es wirklich, Sachen zu machen, die wirklich Spaß machen.

ich hab mir gestern eine Schrittzähler-App runtergeladen. Ich hoffe, das ist ein Ansporn, zumindest in die Richtung von 10000 Schritten am Tag zu kommen. Heute hatte ich das Gefühl, viel gelaufen zu sein und war nur bei 5500

also, gestern bin ich noch bei 6500 gelandet. heute allerdings wirklich nur 5500.

wow daqs ist ja cool..
was es so für apps gibt

heute ca. 7000 Schritte. immernoch garnicht mal soviel...

mein Handy kann keine Apps ...
Schade!!!

naja, es gibt ja auch Schritttzähler, die ohne Handy funktionieren ;-)