Es lebe die Bewegung » Bewegung im Oktober

sooooo, wer ist denn wieder dabei???

Mein Ziel fällt deutlich geringer aus, denn der Urlaub ist vorbei und ich hab an den Wochenenden lauter Termine

Name___________Ziel____________Minuten geschafft
Anne___________500_____________0

Name___________Ziel____________Minuten geschafft
Anne___________500_____________0
Ramona________2000____________45

Name___________Ziel____________Minuten geschafft
Anne___________500_____________0
Ramona________2000____________45
Karin__________1000_____________0

heute 90 Minuten Gartenarbeit

Name___________Ziel____________Minuten geschafft
Anne___________500____________90
Ramona________2000____________45
Karin__________1000_____________0

Name___________Ziel____________Minuten geschafft
Anne___________500____________90
Ramona________2000____________45
Karin__________1000____________30
spazieren gewesen durxch bad salzuflen und löhne auf der kirmes mit hohen absätzen
mädels meine waden

Sonntag: 20 Minuten Gassi, 45 Minuten Gassi macht 65 Minuten
Montag: 20 Minuten Gassi, 10 Minuten Gassi, 15 Minuten Gassi, 10 Minuten Gassi, Teilnahme am Hunderennen und zig mal zum Autolaufen 15 Minuten macht 70 Minuten

Heute war ich wieder joggen.... aber das kommt morgen erst dazu

Name___________Ziel____________Minuten geschafft
Anne___________500____________90
Ramona________2000____________180
Karin__________1000____________30

Dienstag: Joggen 28 Minuten, Gassi 42 Minuten
Mittwoch: Gassi, Gassi, Training, Gassi 90 Minuten
Macht zusammen 160 Minuten

Name___________Ziel____________Minuten geschafft
Anne___________500____________90
Ramona________2000____________340
Karin__________1000____________30

Name___________Ziel____________Minuten geschafft
Anne___________500____________90
Ramona________2000____________340
Karin__________1000____________130
montag spazieren gewesebn und spielplatz besucht dienstag auch auf dem spielplatzgewesen mittwoch abend auf exxerbeat gespielt rechne mal 100 min an

heute 90 Minuten reiten und Pferd

Name___________Ziel____________Minuten geschafft
Anne___________500____________180
Ramona________2000____________340
Karin__________1000____________130
Sani___________1000____________500

Vergangenen Donnerstag wollte ich joggen, hab aber eine Steigung zu früh angefangen und entsprechend mit Schmerzen schon nach 12 Minuten aufhören müssen. Den Rest der Strecke bin ich aber noch gelaufen. Dazu noch zweimal Gassi macht 80 Minuten.
Freitag dann die üblichen Gassirunden - 55 Minuten
Samstag und Sonntag war ich unterwegs. Ich war zwar den ganzen Tag auf den Beinen, aber wirklich aktiv war ich nicht. Deshalb gibt es für die beiden Tage 70 Minuten.
Montag dann die üblichen Gassirunden und das Training: 70 Minuten

Name___________Ziel____________Minuten geschafft
Anne___________500____________180
Ramona________2000____________515
Karin__________1000____________130
Sani___________1000____________500
Britta__________400_____________80

Gestern war ich joggen, Gassi und habe Eimer mit Sand und Steinen geschleppt: 70 Minuten

Name___________Ziel____________Minuten geschafft
Anne___________500____________180
Ramona________2000____________585
Karin__________1000____________130
Sani___________1000____________500
Britta__________400_____________80

gestern 60 Minuten stramm marschiert und 45 Minuten Rollsplitt geschaufelt und durch die Gegend gekarrt

Name___________Ziel____________Minuten geschafft
Anne___________500____________285
Ramona________2000____________585
Karin__________1000____________130
Sani___________1000____________650
Britta__________400_____________80